sono passati 5 anni da quando ho iniziato il mio percorso

questa ragazza ha perso 156kg in un anno

perdere 60kg, ecco i risultati

perdono insieme 177kg

oltre 50 chili

ora ho una faccia

io e mia moglie ci siamo messi in forma in un anno mangiando meglio e con esercizio

il mio corpo ha retto a questa trasformazione incredibile

da 101kg a 65kg in meno di 2 anni

meno cento chili per entrare nell esercito

ieri shrek oggi moana

55 chili in meno

40 chili in un anno

25 chili in meno molti muscoli in piu

80 kg in meno andando 5 volte in palestra a settimana

75 chili persi per sempre

pesava oltre 300kg

150 chili in tre anni

"e stata dura ma ora sono chi voglio"

85 chili in meno

da 135 a 65 chili in 13 mesi

da 100 a 50 chili

anche jonah hill si e rimesso in forma

se non ce foto non ce prova

smagliature non vi temo

smette di bere per un anno