la dieta mediterranea aiuta le erezioni

Sarah Buchanan per “Daily Star”

Se avete problemi di erezione, una buona dieta può darvi una mano. Questa disfunzione dipende spesso dal sistema cardiovascolare, le vene del pene sono molto piccole perciò il flusso sanguigno si blocca facilmente, a causa del fumo, della pessima alimentazione, della mancanza di esercizio fisico.

la attivita fisica aiuta le erezioni

La dieta mediterranea è consigliatissima, ricca di fibre e antiossidanti. Gli alimenti-chiave sono: frutta, verdura, olio d’oliva, pesce. Gli snack irrinunciabili sono le noci. Una nuova ricerca condotta in Turchia ha scoperto benefici negli uomini che hanno mangiato 100 grammi di pistacchi per tre settimane, migliorando sensibilmente le loro vite sessuali.

pistacchi

I partecipanti all’esperimento hanno provato erezioni più forti, soddisfazione sessuale maggiore, libido più alta. I pistacchi sono grandiosi, danno energia, sono antiossidanti, e contengono selenio e zinco, che mantengono alti i livelli di testosterone.

molti uomini soffrono di disfunzione erettile il fumo non aiuta le erezioni