LE DIETE MIRACOLOSE SONO SOLO UNA GIGANTESCA SOLA! UN TEAM DI SCIENZIATI SPAGNOLI METTE IN GUARDIA SULLE CURE DIMAGRANTI CHE PROMETTONO MIRACOLI: FANNO PERDERE LIQUIDI, NON GRASSO - L'IDEALE E BRUCIARE NON PIÙ DI 1 KG AL MESE

Da http://www.dailymail.co.uk

diete

Diffidate delle diete che vi promettono di perdere 16 kg in mese.  Secondo un recente studio portato avanti dalla Cela Universidad di Madrid, tre quarti di quello che andrai a perdere non sono altro che liquidi, mentre il grasso resta. Le diete miracolose “spesso non funzionano” ed è dannoso perdere più di un paio di chili al mese.

ciclisticalorie dieta italiani

Gli scienziati hanno monitorato un gruppo di ciclisti per analizzare come varia il livello di grassi durante e dopo l’esercizio. Hanno così scoperto che gli sportivi bruciano in media un paio di grammi al mese e non di più. Mentre le diete che promettono risultati miracolosi spesso producono una perdita di liquidi, che vengono subito riassorbiti dal corpo, mentre il massa di grasso resta invariata.