VI SENTITE TRISTI E DEPRESSI? NON VI PREOCCUPATE, È NORMALE: OGGI È IL BLUE MONDAY – COME OGNI ANNO, IL TERZO LUNEDÌ DI GENNAIO VIENE BOLLATO COME IL GIORNO PIÙ TRISTE DELL’ANNO – A CONTRIBUIRE A QUESTA CREDENZA CHE NON HA NULLA DI SCIENTIFICO, C’È IL FREDDO E IL FATTO CHE CI SIAMO APPENA LASCIATI ALLE SPALLE IL NATALE: LE PROSSIME FERIE SONO LONTANISSIME E IL RITORNO AL LAVORO PESA PER TANTI COME UN MACIGNO – NON È UN CASO CHE A COMMISSIONARE LO STUDIO FU UN…

Estratto dell'articolo di Chiara Galletti per www.corriere.it

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Come ogni anno, il blue monday è tornato. Il terzo lunedì di gennaio, che nel 2025 cade il 20 gennaio, è «il giorno più triste dell’anno», o almeno così ha teorizzato vent’anni fa Cliff Arnall, professore di psicologia dell’Università di Cardiff. Era stato un canale tv britannico dedicato ai viaggi, Sky Travel, a commissionare lo studio: una trovata pubblicitaria che incentivava le persone a prenotare un viaggio e superare così i momenti di demotivazione. L’idea è che quando ci si sente di malumore, la soluzione è partire (riguardo se sia una strategia di marketing efficace o meno, Forbes ricorda che Sky Travel non è più in attività). […] la ricerca, non è una sorpresa, non ha dietro nulla di scientifico. 

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Il Natale è alle spalle, il ritorno al lavoro non ha più il sapore della novità e le prossime vacanze sono lontane. Sono alcuni elementi dell’«equazione matematica» ideata dallo psicologo Cliff Arnall per identificare il momento peggiore di tutto l’anno. Il giorno scelto della settimana è il lunedì, non c’è da spiegare perché, che si somma a fattori come il freddo di gennaio, il basso livello motivazionale e la necessità di agire per cambiare le cose.

TRISTEZZA

Sembra che il blu sia il colore che più di tutti riesca a calmare la mente, inducendo uno stato di pace e rilassatezza. Esistono anche alcuni studi che consigliano di indossare una camicia azzurra quando si deve fare un esame orale, perché questo colore metterebbe l’interlocutore a proprio agio e quindi in uno stato favorevole nei nostri confronti.

Tuttavia il blu è associato anche alla tristezza, specialmente nell’ambito anglosassone: esiste anche l’espressione «I'm feeling blue» che significa, appunto, «sono triste», anche quando non si sa necessariamente il perché di questo sentimento

EQUAZIONE DEL BLUE MONDAY

[…] gli esseri umani associano le emozioni a colori specifici, ma non allo stesso modo in tutti i Paesi del mondo. Per esempio negli Stati Uniti il blu è associato alla tristezza, mentre in India alla felicità.

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