birra
In ogni dieta che si rispetti gli alcolici vengono banditi, a partire dalla birra, accusata genericamente di "gonfiare": eppure anche questa sembra essere poco più di una leggenda metropolitana.
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Le calorie effettive di un bicchiere di birra (la cosiddetta "birra piccola") sono circa 34: pari più o meno a un bicchiere di succo d'arancia o di carota, inferiori a quelle di un bicchiere di latte.
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