DAGONEWS

andrew boyd

Andrew Boyd, uno youtuber di 23 anni originario del Tennessee, ha deciso di mettere alla prova la Blueprint, la dieta vegana da 1977 calorie al giorno elaborata dal magnate della tecnologia californiano Bryan Johnson con lo scopo di “vivere per sempre”.

Boyd si sarebbe sentito “incredibilmente” dopo solo una settimana, perdendo sei chili e migliorando il proprio sonno del 95%.

La Blueprint di Johnson prevede che la giornata inizi bevendo il “Gigante Verde”, bibitone a base di acqua, clorella, creatina, peptidi di collagene, fave di cacao e cannella di Ceylon. A seguire, il pasto "Super Vegetariano" (enormi quantità di broccoli, cavolfiori, funghi, zenzero, aglio e lenticchie nere) e il “Nutty Pudding” (noci e fragole). Per finire la giornata, patate dolci, ceci e avocado.

talmage e bryan johnson

Il tutto sotto un durissimo regime di digiuno intermittente:  doveva infatti consumare tutti i pasti della giornata in una finestra di appena sei ore, digiunando per le diciotto successive.

Oltre al cibo, per attenersi alla Blueprint Andrew ha dovuto modificare anche le sue abitudini notturne: è andato a letto ogni sera alle 21 e si è svegliato alle 5. Appena alzato, si è allenato intensamente fino alle 6.

andrew boyd

Con una spesa di 112$ a settimana in vitamine, cibo e integratori, Andrew ha affermato che ne è valsa assolutamente la pena: “Mi sentivo incredibilmente concentrato ed energico. Ho imparato molto da questa esperienza.”

Tutto questo, nonostante lo youtuber non avesse accesso, chiaramente, alle stesse risorse del milionario Bryan Johnson, la cui spesa annuale per seguire il regime della Blueprint ammonta a ben due milioni di dollari.

la routine di bryan johnson

Secondo i medici, il  magnate sarebbe riuscito a ridurre di cinque anni il processo di invecchiamento del proprio corpo ricorrendo a iniezioni di testosterone, integratori, tecnologie e trattamenti all’avanguardia, tra cui il quotidiano scambio di sangue tra padre e figlio adolescente.

Strano ma vero, il trattamento pare funzioni: ora Bryan Johnson, di 46 anni, avrebbe “il cuore di un 37enne, la pelle di un 28enne e la forma fisica di un 18enne”.

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