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Estratto da “il Messaggero”
Una manciata di mandorle al giorno migliora la salute dell'intestino e del colon, rafforzando il microbioma (la micro-popolazione batterica intestinale) e sostiene il sistema immunitario. In particolare, si legge in uno studio pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition, con 56 grammi di mandorle assunte quotidianamente (è la quantità studiata dal King' s College di Londra) ad aumentare sono i cosiddetti grassi a catena corta, metaboliti batterici salutari, come il butirrato […]
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