GRASSI E SANI - DOPO 15 ANNI DI RICERCA L'UNIVERSITA' OLANDESE RIVELA CHE GLI OBESI NON SONO A RISCHIO CARDIACO PIU' DEI MAGRI, SE RIESCONO A FARE QUATTRO ORE DI ATTIVITA' AL GIORNO, DALLA GINNASTICA ALLE SEMPLICI PULIZIE DI CASA

la dieta serve anche agli obesi allenati

Ben Spencer per “Daily Mail”

Essere obesi non significa automaticamente essere in pessima salute, se si fanno regolari esercizi. A dirlo è lo studio olandese della ‘Erasmus University’ di Rotterdam, condotto su 5300 persone dai 55 anni in su, tenute sotto controllo per 15 anni.

Gli obesi non sono più a rischio dei non obesi, se fanno almeno 4 ore di attività al giorno, che va dalla ginnastica alle semplici pulizie di casa. Tanto basta a proteggere dal rischio cardiovascolare. Il che non vuol dire che chi è sovrappeso debba smettere la dieta o non sia a rischio di altre malattie, tipo il tumore.

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