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la dieta serve anche agli obesi allenati
Ben Spencer per “Daily Mail”
Essere obesi non significa automaticamente essere in pessima salute, se si fanno regolari esercizi. A dirlo è lo studio olandese della ‘Erasmus University’ di Rotterdam, condotto su 5300 persone dai 55 anni in su, tenute sotto controllo per 15 anni.
Gli obesi non sono più a rischio dei non obesi, se fanno almeno 4 ore di attività al giorno, che va dalla ginnastica alle semplici pulizie di casa. Tanto basta a proteggere dal rischio cardiovascolare. Il che non vuol dire che chi è sovrappeso debba smettere la dieta o non sia a rischio di altre malattie, tipo il tumore.
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