LA RICONOSCETE DAL PANCINO? – È UNA 79ENNE CHE IN QUESTA FOTO (SCATTATA 15 ANNI FA) SI GODEVA IL MARE DELL’ITALIA, DI CUI È UNA NOTA APPASSIONATA: FREQUENTA DA ANNI LE SPIAGGE DEL BEL PAESE, NONOSTANTE IL SUO PEDIGREE BRITISH – L’ATTRICE SPONSORIZZA UNO STILE DI VITA SALUTARE E INVITA I SUOI COETANEI A NON TEMERE L’INVECCHIAMENTO: “NON È MAI TROPPO TARDI PER INIZIARE A FARE QUALCOSA E NON DEVE PER FORZA SIGNIFICARE ISCRIVERSI IN PALESTRA; PUÒ BASTARE UNA..."

Traduzione di un estratto dell’articolo di Amelia Wynne per https://www.dailymail.co.uk/

helen mirren

Helen Mirren ha invitato le persone di mezza età a non «temere» l’invecchiamento, incoraggiandole ad abbracciare l’esercizio fisico. L’attrice 79enne ha affermato che le persone dovrebbero apportare «piccoli cambiamenti ora per aiutarle più avanti nella vita».

Questi cambiamenti «non devono per forza includere l’iscrizione in palestra», ma possono consistere in brevi passeggiate o in sessioni di yoga, ha detto la vincitrice dell’Oscar.

L’appello arriva mentre Age UK ha lanciato l’allarme riguardo alla salute fisica e al benessere delle persone con l’avanzare dell’età. L’associazione benefica ha invitato le persone tra i 50 e i 65 anni a rendere l’esercizio fisico una «parte fondamentale» della loro routine, nell’ambito della sua ultima campagna.

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Il capo medico d’Inghilterra, il professor Sir Chris Whitty, ha affermato che mantenersi in forma a mezza età è una delle «principali strategie preventive» per restare in salute nella terza età.

Sostenendo la nuova campagna, “Dame” Helen, ambasciatrice di Age UK, ha dichiarato: «Qualunque cosa si pensi dell’invecchiamento, è qualcosa che dobbiamo tutti cercare di abbracciare piuttosto che temere.

Non è un segreto che, per molti, l’invecchiamento comporterà delle complicazioni – in particolare, ci saranno probabilmente dolori e fastidi lungo il cammino, uscire e vivere in modo indipendente come eravamo abituati da giovani potrebbe non essere più così semplice.

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È per questo che sostengo la campagna “Act Now, Age Better” di Age UK: stanno incoraggiando tutti i cinquantenni a fare piccoli cambiamenti adesso per aiutarsi più avanti nella vita.

Non deve per forza significare iscriversi in palestra; può bastare fare una breve passeggiata o praticare yoga, che io stessa continuo ad apprezzare.

Non è mai troppo tardi per iniziare a fare qualcosa, quindi perché non provarci finché si è ancora giovani?»

[…] Lo scorso anno Helen Mirren aveva già insistito sul fatto che la discriminazione basata sull’età «deve cambiare», dopo che una ricerca aveva suggerito che un terzo degli over 65 ha subito episodi di ageismo.

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L’attrice aveva affermato che la discriminazione è sia «sconvolgente che ingiusta» dopo la pubblicazione del rapporto di Age UK, che indicava che milioni di persone avevano avuto esperienze negative a causa della loro età, che vanno dall’essere trattati con meno rispetto fino a essere minacciati.

Dame Helen aveva dichiarato: «L’invecchiamento è qualcosa che capita a tutti, ma, con l’avanzare degli anni, la vita può diventare più dura. Molti inizieranno a essere trattati diversamente, e questo non solo può essere molto sconvolgente, ma anche ingiusto.»

«Tutti, indipendentemente dalla loro età, dovrebbero sentirsi inclusi e valorizzati, ed è questo l’obiettivo che Age UK si sta impegnando a raggiungere.»

E aveva concluso: «È una sfida ambiziosa ma davvero importante, perché è necessario che le cose cambino, ed è nell’interesse di tutti noi garantire che le persone anziane siano rispettate e trattate come gli individui che sono.»

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