NON CESSO D'AMARTI - LA GENTE PASSA PIU' TEMPO IN BAGNO CHE IN PALESTRA: OLTRE 3 ORE A SETTIMANA SUL WATER CONTRO 90 MINUTI DI ESERCIZIO, QUANDO VA BENE - PER NON AMMALARCI DOVREMMO FARE 150 MINUTI DI ATTIVITA' A SETTIMANA INVECE SIAMO PIU' SEDENTARI DI CHI HA 75 ANNI...

Claudia Tanner per “Mail On Line”

pisolino sul water

In Gran Bretagna la gente passa più tempo sulla tazza del cesso che in palestra. Ogni settimana va in bagno mediamente tre ore e 9 minuti, ma è ‘attiva’ solo per 90 minuti.

Il 26% degli intervistati fa esercizi mezz’ora (o meno) alla settimana, il 64% non si alza dalla sedia per sei ore al giorno. Molti perché stanno in ufficio, altri perché passano il tempo a consultare social media o a giocare con lo smartphone (soprattutto in bagno).

water

Eppure gli adulti dovrebbero fare attività fisica 150 minuti a settimana. Perché non ci si muove? Si lavora troppo, resta il tempo solo per gli impegni in famiglia. Il risultato è che ci si espone a diabete, problemi cardiaci, obesità e morte prematura.

La vita moderna ha tolto l’esercizio fisico dalle priorità, a questo si aggiunge la pessima alimentazione. Siamo più sedentari delle persone di 75 anni, secondo lo studio della Università di Edimburgo.

la dieta serve anche agli obesi allenatistare seduto troppo tempo toglie anni di vitaOBESITA'