Da gazzetta.it
alessia marcuzzi
Alessia Marcuzzi ha da sempre un fisico da urlo: i suoi calendari a 20 anni hanno fatto storia, le sue gambe lunghe, “storte e affusolate” sono oggetto d’invidia. Come si mantiene un corpo così? Alessia ha sempre seguito uno stile di vita sano e attivo: tanto sport, alimentazione leggera, ama la pasta, proteine, tanta frutta e verdura, ogni tanto un bicchiere di vino e tanta acqua per idratare la pelle. Sul suo Instagram da 5,6 milioni di follower è seguita da ogni fascia d’età. E lei comunica con semplicità. Scopriamo i tre segreti fitness di Alessia Marcuzzi più un bonus...
alessia marcuzzi 4
Sempre più conosciuto e apprezzato, grazie ai grandi benefici e ai tanti vip che lo praticano, il Gyrotonic è uno dei principali segreti di Alessia Marcuzzi. Questa disciplina fonda i suoi principi sul movimento pluridirezionale. L’allenamento è completo e articolato, lavora sulla muscolatura profonda e sul sistema nervoso attraverso movimenti derivati da nuoto, danza, yoga e Tai Chi su macchinati specifici. Alessia sembra praticarlo con passione.
Calci, pugni, saltelli per tonificare gambe e glutei, ma anche addominali e parte alta: la kickboxing è un lavoro completo che regala muscoli tonici e definiti. Brava Alessia Marcuzzi! Variare e mixare gli sport è il modo perfetto per amplificare i risultati.
alessia marcuzzi
Una perfetta verticale e una posa di danza, Alessia Marcuzzi tiene molto al suo fisico, non tralascia alcun aspetto. Le piace praticare sport come pilates, adora fare lunghe camminate. E se ha poco tempo fa un allenamento mirato di soli 20 minuti, completo e impegnativo. Se i risultati sono questi......
Alessia è molto attenta all'alimentazione, privilegia i cibi sani. Soffre di gastrite e come ha detto lei stessa a Che tempo che fa "gira con la bresaola in borsa, contro gli attacchi di fame".
alessia marcuzzi 
claudia gerini alessia marcuzzi (7) 
claudia gerini alessia marcuzzi. 
alessia marcuzzi 
alessia marcuzzi foto mezzelani gmt16 
alessia marcuzzi (3) 
alessia marcuzzi 
alessia marcuzzi 
aleessia marcuzzi (2) 
alessia marcuzzi 
ALESSIA MARCUZZI
