DAGOREPORT - ANCHE NOI, COME TUTTI, CI STRINGIAMO AL DOLORE PER I RAGAZZI ITALIANI MORTI A…
DAGONEWS
Il tempo che dedichi ai pasti ogni giorno ha un ruolo nella tua salute mentale? Cenare potrebbe contribuire all'aumento dei tassi di depressione? La risposta è sì e lo confermano i ricercatori del Brigham and Women's Hospital: mangiare durante il giorno invece che di notte può ridurre il rischio di sintomi di ansia e depressione.
Per i ricercatori mangiare poco prima di coricarsi fa male al cervello: i dati mostrano che i sintomi di depressione e ansia aumentano rispettivamente del 26 e del 16 per cento dopo i pasti serali. Lo studio potrebbe aiutare a spiegare perché i turnisti e chi affronta viaggi a lunga distanza sono soggetti a malattie neurologiche, inclusa la demenza. Uno di motivi è che lo stile di vita interrompe il ritmo circadiano, noto anche come orologio biologico.
Una persona su cinque lavora in orari irregolari in questa società fatta di orari e turni 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Il lavoro notturno può sbilanciare la materia grigia e influire su comportamenti quotidiani come dormire, svegliarsi, digiunare e mangiare.
Ultimi Dagoreport
DAGOREPORT – È FINALMENTE SCOCCATA L’ORA DI UNA NUOVA RIVOLUZIONE IN IRAN? GLI OTTIMISTI LO…
IN QUESTI TEMPI SPIETATI, C’È SEMPRE UNA CERTEZZA: MELONI DA UNA PARTE, SALVINI DALL’ALTRA. L'UNO…
DAGOREPORT – I BOMBARDAMENTI FRANCO-BRITANNICI IN SIRIA, PIÙ CHE A COLPIRE L’ISIS, SERVIVANO A…
DAGOREPORT – DONALD TRUMP STA “IMPEACHATO” PER LE MIDTERM: RISCHIA UNA BATOSTA CLAMOROSA ALLE…
DAGOREPORT - CHISSÀ, MAGARI LO SCONCIO GOLPE TRUMPIANO IN VENEZUELA, CON LA CATTURA DI MADURO E…