ALT! LA PAUSA DI RIFLESSIONE È STATA RIABILITATA – COME RIMARGINARE LE FERITE SE LA VOSTRA STORIA D'AMORE HA SUBÌTO UN DURO COLPO – MA ATTENZIONE ALLE REGOLE E A IDENTIFICARE IL PERCHÉ DELL’ALLONTANAMENTO: “PERCHÉ LA PAUSA SIA EFFICACE BISOGNA STABILIRE SE NEL FRATTEMPO CONTINUERETE A SENTIRVI E SE AVETE INTENZIONE DI FREQUENTARE ALTRE PERSONE” – “RESISTETE ALLA TENTAZIONE DI...”

DAGONEWS

pausa di riflessione

Se la vostra relazione ha subìto un duro colpo, forse la cosa migliore da fare è allontanarsi per un po' e lasciare che le ferite guariscano.

Anche se la famosa pausa di riflessione può sembrare una prospettiva scoraggiante, in realtà può essere l’unico modo per dare un futuro alla coppia. Parola della sexperta di Sydney, Nikki Goldstein, che in sostanza riabilita l’allontanamento momentaneo.

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«Può essere un ottimo modo per avere un po' di spazio e cercare di risolvere i problemi» suggerisce Goldstein, ricordando, tuttavia, che la pausa è efficace se pensata. In primis bisogna capire il motivo per cui si vuole prendere tempo e identificare il problema.

«Spesso le coppie che ricorrono alla pausa hanno bisogno di riscoprire i loro sentimenti, oltre a chiarire le ragioni della rottura. Ovviamente tutto ciò è funzionale se ci si dà delle regole».

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La più importante è concordare se, durante l’allontanamento, si vuole frequentare altre persone. «Ciò che può essere terapeutico per alcuni, può essere deleterio per altri - continua Goldstein - Alcune persone vogliono uscire con altri per avere la possibilità di fare il confronto con il partner. Altri pensano che farlo sia indice di una rottura».

Altro aspetto da considerare è se si vuole o meno continuare ad avere dei contatti regolari. «Ci vuole un approccio moderato. Non bisogna torturare l’altro con sms e chiamate per tutto il giorno.

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Suggerirei di mantenere i contatti, adottando anche la distanza fisica come stratagemma. Usate il contatto telefonico come modo per conoscersi di nuovo e ricostruire la vostra relazione».

Infine, la sexperta mette in guardia dal parlare a troppe persone della vostra paura di riflessione. «La raccomandazione è di essere aperti con quelli che vi stanno vicini, ma resistete all'impulso di condividere i dettagli del vostro allontanamento con tutti quelli che vi circondano.

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In molti pensano alla pausa di riflessione come a una rottura e potrebbero farvi sentire come se la vostra relazione fosse conclusa».

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