ATTENTE: IL MODO IN CUI DORMITE PUO’ AGGIUNGERE DIECI ANNI AL VOSTRO VISO - DORMIRE SU UN FIANCO CREA PIEGHE IN PIÙ NELLA PELLE DEL VISO, CAUSANDO RUGHE - DORMIRE TROPPO PUÒ AUMENTARE IL RISCHIO DI ICTUS E MALATTIE CARDIACHE - CAUTELA CON LE CREME: TAPPANO I PORI - VIDEO

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Moltissime abitudini possono causare l’invecchiamento della nostra pelle, dal fumo ai bagni di sole ed è stato verificato che anche dormire può provocare le zampe di gallina.

posizione fetale

Secondo gli esperti di cura della pelle, una particolare posizione può rendere più inclini a sviluppare linee sottili e rughe, oltre ad essere uno dei motivi che inducono a russare.

La dermatologa Lorena Öberg ha rivelato che dormire su un fianco può favorire l’insorgere delle rughe sul viso e causare un invecchiamento precoce.

Öberg afferma che anche dormire troppo non è consigliabile.

Parlando al MailOnline, la dermatologa ha dichiarato: 'Anche se gli effetti non sono necessariamente legati all’invecchiamento estetico, dormire per un periodo di tempo prolungato può mettere a dura prova il nostro corpo.

dormire di schiena

'E' stato dimostrato che può provocare un alto rischio di diabete, problemi cardiaci e persino ictus, quindi sarebbe meglio cercare di attenersi a un sano riposo di sette-otto ore a notte'.

Comunque, sembra esistano dei modi per evitare la formazione delle rughe durante il sonno.

La dermatologa rivela una serie di trucchi: 'Prima di andare a dormire è importante pulire e rimuovere tutto il make-up’.

'Idealmente, sarebbe consigliabile una doppia pulizia per garantire che tutto l'inquinamento e lo sporco vengano rimossi dal viso, perché potrebbero causare disagi per il ciclo di riparazione naturale della pelle.'

dormire nudi fa bene alla coppia

L’idratazione è la chiave della giovinezza della pelle; inoltre, la secchezza mostrerà ogni piccola linea del viso.

Tuttavia, Öberg sostiene che di notte è impossibile mantenere un corretto apporto di acqua, soprattutto se la stanza è troppo calda e si suda.

'L'applicazione di un siero idratante o di una crema aiuterà l’idratazione fino al mattino, ma attenzione a non sovraccaricare il viso con troppo prodotto, perché la pelle ripara se stessa ed è un processo che si accelera mentre dormiamo’.

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Usare una crema da notte troppo grassa può ostruire i pori della pelle e impedire questo processo naturale'.

Un altro modo per evitare la perdita d’idratazione, secondo la dermatologa, è evitare la biancheria sintetica a favore di un materiale che permetta alla pelle di respirare.

'Un buon materiale per la biancheria da letto è la seta, perché causa meno attrito sulla pelle, prevenendo la formazione delle pieghe sul viso, che portano alla formazione delle rughe'.

La dermatologa conclude l’intervista consigliando di legare i capelli durante il sonno:

somnifobia paura di dormire

‘E’ una buona idea, così gli oli naturali del cuoio capelluto non andranno a finire sul viso, causando uno squilibrio alla vostra pelle. Ma sarebbe meglio non legare i capelli troppo stretti, per evitare di tirare la pelle del viso'.

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