DAGOREPORT – COSA, E CHI, HA CONVINTO SERGIO MATTARELLA A PRESIEDERE, PER LA PRIMA VOLTA IN 11 ANNI…
Katie Fustish per “Daily Mail”
VIDEO ‘LA NUOVA TECNICA PER RASSODARE I GLUTEI»
tecnica per rassodare i glutei
Su Instagram è diventata popolare una nuova tecnica per scolpire i glutei. Si tratta di usare il macchinario degli adduttori ma con il sedere completamente sollevato dalla sedia. E’ il metodo per massimizzare il potenziale del reparto posteriore, secondo chi lo usa.
nuova tecnica per rassodare i glutei
Il personal trainer Pete McCall invece mette in guardia: «Crea la percezione di lavorare più sodo ma non è così efficace come sembra. Peraltro, non essendo il modo corretto in cui va usata la macchina, se vi fate male, sarà solo responsabilità vostra, non della palestra né dell’istruttore. L’esercizio è pericoloso soprattutto per chi ha le ginocchia deboli. Consiglio piuttosto gli affondi, squat, step, per ottenere buoni risultati».
instagram ossessionato dal culo
adduttore ma con i glutei sollevati
adduttore usato normalmente
in palestra vanno riattivati subito i glutei
posteriori perfetti con squart e affondi
Ultimi Dagoreport
DAGOREPORT – A FORZA DI FARE IL "MAGGIORDOMO" DI CASA MELONI, ANTONIO TAJANI È FINITO IN CUL DE SAC …
FLASH! – IERI È STATO SVENTATO IL PROPOSITO DI GIAMPAOLO ROSSI DI DIMETTERSI DAL VERTICE DEL…
DAGOREPORT – NEL GRAN POLLAIO DELLE ELEZIONI PRESIDENZIALI FRANCESI DEL 2027 NON POTEVA MANCARE…
ALTISSIMA TENSIONE SULLA ‘’TRATTATIVA ESCLUSIVA” TRA JOHN ELKANN E THEO KYRIAKOU PER LA VENDITA DEL…
DAGOREPORT – ANCHE NEL MOVIMENTO 5 STELLE TIRA UNA BRUTTA CORRENTE: L’EX MINISTRO DELLO SVILUPPO…