LA CRISI DI MEZZA ETA’ NON SI RISOLVE PIU’ CON L’AMANTE MA CON IL SUPER ALLENAMENTO - STEFANO ACCORSI ESIBISCE UNA "TARTARUGA" DA BODY BUILDER E UN FISICO SCOLPITO DA ALLENAMENTI DA MARINE ALLE 5 DEL MATTINO (100 PUSH UP, 100 SQUAT E 10 CHILOMETRI DI CORSA) – “L’UOMO MATURO HA IL SIX PACK, PANCIA PIATTA E ADDOMINALI BEN DEFINITI” - I DIGIUNI INTERMITTENTI DI JUDE LAW, 52 ANNI, LA CRIOTERAPIA A MENO 110 GRADI DEL 57ENNE GIANLUCA VACCHI, IL WORKOUT DI BRAD PITT CHE GLI GARANTISCE LO STESSO FISICO DI “TROY” E “FIGHT CLUB” ANCHE A 61 ANNI E IL CALISTHENICS DI DAVID BECKHAM…

Candida Morvillo per il “Corriere della Sera” - Estratti

Ore cinque del mattino. Roma sogna, Milano ha un incubo, ma Stefano Accorsi è già sveglio. 

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Non per leggere un copione, non per prendere un volo, ma per fare sport e correre. Da solo. Ma non proprio. Suda e corre collegato in videochiamata al suo personal trainer, un FaceTime ad altezza muscoli. I due non parlano: plasmano.

Più Accorsi corre, più gli si scolpisce la tartaruga addominale. Cinquantamila sono i like ricevuti nelle ultime ore su Instagram, mille i commenti estasiati sotto il post in cui mostra il fisico ottenuto per girare, fra Tangeri e Roma, il nuovo film di Gabriele Muccino. Stefano cammina a torso nudo sul prato e il mondo sembra dividersi tra chi vuole essere Accorsi e chi vuole stare con Accorsi.

Insomma, Accorsi è da oggi il portabandiera dei perennial italiani, dove il neologismo che è nella Treccani dal 2020 indica una persona per cui l’età è solo un numero, spesso sgradito. Benvenuti nell’estate 2025: ora, lo status symbol over 50 non è più la Tesla o la moglie giovane, è il fisico da iron man. Non tonico, ma proprio spigoloso, con addominali che paiono opera di Michelangelo in un giorno ispirato.

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L’attore, 54 anni e una definizione muscolare che il wrestler John Cena è niente, ha spiegato sui social il suo segreto, ovvero allenarsi ogni giorno, anche in vacanza, ai primi raggi del sole, in video col suo coach: «Fare sport all’aperto è meglio se in due, anche da remoto. La condivisione è importante, no?». 

Avevamo cominciato in pandemia: obbligati a stare a casa, spopolavano i corsi di ginnastica, yoga e pilates via Zoom. Ma stavamo sul tappetino, non cercavamo d’inquadrare il muscolo fuggente. Siamo al passaggio antropologico da quando dicevamo «l’uomo maturo ha fascino» a oggi che «l’uomo maturo ha il six-pack».

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Accorsi, alfiere di questa mutazione, aveva raccontato il suo allenamento qualche mese fa su Men’s Health , ma fotografato in maglietta, non aveva ottenuto lo stesso effetto. Spiegava che lo segue il coach Antonio Saccinto, specialista in Strength & Conditioning, che punta a benessere psicofisico e longevità, più che a prestazione o estetica. La routine si svolge fra le cinque e le 6.30, prima del caffè: cento push up, cento squat, cento reverse crunch, due minuti di plank più camminate, corse o biciclettate fino a 10 chilometri. E Accorsi spiegava anche che l’allenamento è attivazione del pensiero positivo. 

Per i perennial, lo sport è una branca della Filosofia. 

In principio ci fu Gianluca Vacchi, oggi 57 anni, che allinea mente e corpo facendo le ultime due ore di sonno nella camera iperbarica, poi all’alba passa alla crioterapia (a -110°C) e, solo dopo, twerking sui social. Ma noi italiani arriviamo ultimi. Jude Law, 52 anni, alterna otto settimane di allenamento per la massa muscolare a dodici di esercizi funzionali più digiuno intermittente.

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Le riviste maschili si dilungano sul workout di Brad Pitt che gli garantisce lo stesso fisico di Troy e Fight Club anche a 61 anni. Di David Beckham, 50, si sa che pratica Calisthenics, Full body strength e Upper Body, qualunque cosa significhi.

jude law

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