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cacca

C’è chi va di corpo una volta al giorno, chi più volte, chi ogni due o tre giorni. I ricercatori dell'Institute for Systems Biology (Usa) si sono chiesti quale sia la frequenza nel fare i propri bisogni che indichi una buona salute. Grazie a 1.400 volontari che hanno fornito informazioni sul proprio stile di vita e sulla regolarità con cui defecavano (e campioni di feci), hanno potuto stabilire che una o due volte al giorno è l'ideale.

Batteri. Le analisi del loro microbiota, i microrganismi che popolano il sistema digerente, hanno mostrato infatti che la presenza di batteri coinvolti nella fermentazione delle fibre alimentari era massima in chi andava di corpo una o due volte al giorno. Tale frequenza dipende anche da parametri come l'età, il sesso e l'indice di massa corporea. Per esempio, donne giovani e molto magre hanno una maggiore probabilità di essere stitiche, e hanno più batteri per la fermentazione delle proteine.

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