LA SALUTE PASSA DALLA BOCCA – CIÒ CHE MANGIAMO NON CONTRIBUISCE SOLO AL NOSTRO FABBISOGNO QUOTIDIANO: CI SONO DEGLI ALIMENTI CHE USIAMO REGOLARMENTE IN CUCINA CHE CONTENGONO DELLE FORMIDABILI PROPRIETÀ E SONO DEI RIMEDI NATURALI A DEI PICCOLI MALANNI PASSEGGERI  - LO ZENZERO AIUTA A LIBERARE IL NASO CHIUSO MENTRE L’ALOE LENISCE USTIONI, LA DERMATITE E LE SCOTTATURE PROVOCATE DA SOLE. E L’AGLIO È IN GRADO DI…

Denis Carito per "www.chedonna.it"

dispensa 1

Quello che usiamo tutti i giorni, alimenti, spezie, condimenti contribuiscono alla nostra salute e al nostro fabbisogno giornaliero, per di più, contengono formidabili proprietà.

La scelta di alimenti freschi e di stagione dovrebbe essere la base della nostra alimentazione quotidiana. [...]

cibo

[...] Non abbiamo certamente bisogno di imbottirci di medicinali talvolta senza alcuna ragione. I rimedi per i nostri malanni possiamo trovarli senza fatica negli scomparti della nostra cucina. Possiamo combattere mal di gola, insonnia, mal di stomaco, prurito e tutto naturalmente. Ecco qui i cibi che ci aiutano a difenderci dalle malattie

aglio

·       Aglio, questo alimento possiede proprietà analgesiche, antinfiammatorie e antibatteriche. Preparare una tisana calda con aglio tritato e zenzero può aiutare ad alleviare i sintomi di mal di gola e febbre.

·       Zenzero, vanta la speciale qualità di ridurre di molto la sensazione di nausea e riesce inoltre, sotto forma di suffumigio, a liberare il naso chiuso.

·       Menta e coriandolo, preparando una bevanda calda a base di queste due spezie benefiche e bevendola almeno tre volte al giorno, possiamo liberarci dalla febbre piano piano facendo scendere la temperatura corporea.

zenzero

·       Aloe vera, essa ha un notevole potere anti-infiammatorio, lenisce ustioni, la dermatite, le scottature provocate da sole

·       Olio di cocco, è estremamente idratante e conferisce benefici anche per l’igiene orale.

·       Yogurt, il suo importante compito è quello di stabilire un equilibrio tra i batteri buoni e quelli nocivi nell’intestino. Della diarrea puoi dimenticartene mangiandolo tre volte al giorno.

YOGURT 

·       Ciliegie, quando sono di stagione e non riuscite a prendere sonno mangiatene molte. Ebbene sì, le ciliegie aiutano a contrastare l’insonnia. Contengono molta melatonina che riesce a regolare il nostro riposo.

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CILIEGIE DEL CILE

CACIO E PEPE MENTA E LIMONE

ZENZEROZENZERO